Prendre soin de ses articulations

Si les rhumastismes peuvent survenir à tout âge, l'âge avançant certains rhumatismes sont plus fréquents.

Alors comment prévenir les problèmes articulaires ? Comment les soulager ?

Une articulation est une jonction entre certains os. Véritables charnières entre certains os, elles permettent les mouvements.

Elles peuvent être mobiles (permettent de nombreux mouvements), semi-mobiles (permettent peu de mouvements), ou immobiles (ne permettent aucun mouvement).

On les distingue également selon leur composition : fibreuses, cartilagineuses ou synoviales.

Les affections articulaires

Les articulations sont composées de nombreux éléments plus ou moins fragiles qui peuvent s’altérer, entraînant donc douleurs et pathologies articulaires. 

Les douleurs peuvent avoir une origine mécanique (ligament, cartilage), ou inflammatoire ou infectieuse

Par exemple :

• Le cartilage (qui se renouvelle très lentement) peut s'user et s'amincir avec l’âge, ou à cause d’un surpoids ou de traumatismes répétés. C’est l’arthrose.
• Le liquide synovial peut faire l’objet d'une inflammation (arthrite inflammatoire, rhumatisme inflammatoire chronique comme la polyarthrite rhumatoïde).
• Les articulations peuvent être également altérées suite à des lésions sur les extrémités osseuses (fracture, ostéoporose, etc.) 

A noter :  le terme rhumatisme est un terme générique qui regroupent des pathologies généralement douloureuses, affectant les articulations et les os, mais également les muscles, les tendons et les ligaments. Ainsi la spondylarthrite ankylosante, l'ostéoporose, les lombalgies sont également considérés comme des rhumastismes, qui constituent la première cause de handicap physique.

Bouger !

En effet il faut que les articulations bougent.

Mais attention : il faut veiller à ce que l'activité physique ne soit pas intensive car elle est un grand pourvoyeur d'arthrose.

Les traitements

Seul un médecin peut établir un diagnostic exact et vous prescrire un traitement adapté.

Parmi les traitements :
- Les traitement physiques (ostéopathie par exemple),
- Les traitements médicamenteux (ceux visent à diminuer la douleur et ceux qui visent à reconstruire le cartilage),
- Les prothèses...

Les traitements médicamenteux en cas d'arthrose

Contre la douleur : le paracétamol, et parfois de la cortisone et ses dérivés quand les douleurs sont trop importantes. Egalement des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l'acide acétylsalicilique, l'ibuprofène, le dexibuprofène ou le diclofénac.
Pour reconstituer le cartilage et soigner les douleurs :
- le chondroïtine sulfate
- la glucosamine, qui peut être combinée au chondroïtine sulfate.
- l'acide hyaluronique, un médicament qui augmente la fluidité des articulations

Les traitements médicamenteux en cas d'arthrite

Attention, les traitements diffèrent selon le type d'arthrite.
- en cas d'arthrite inflammatoire : les anti-inflammatoires notamment non stéroidien (AINS)
- lors d'une arthrite infectieuse : des anti-infectieux (antibiotiques, ....)

Egalement des anti-douleurs : paracétamol, les anti-inflammatoires non stéroïdien (AINS)

Et les compléments alimentaires ?

En complément des médicaments, il existe de nombreux compléments alimentaires dont certains à base de plantes. Certains sont présentés sur le site de 50etplus. Ils peuvent ainsi permettre de limiter la consommation d'anti-inflammatoires et d'antalgiques classiques.

Attention

Pour faire face à l'arthrose en compléments des médicaments

Pour faire face à l'arthrite en complément des médicaments

Egalement la carotte, le cassis, la grenade

Consulter les compléments alimentaires "articulations"